Les dattes sont des aliments très riches en nutriments. Grâce à leur composition, elles ont des effets positifs sur la santé. Des cheveux en passant par la peau à la santé, les dattes permettent de lutter contre beaucoup de problèmes. Voici quelques bienfaits des dattes.
Les bienfaits des dattes pour la santé
Beaucoup de personnes sceptiques se demandent si les dattes sont bonnes pour la santé. La réponse est claire et positive. En allant sur le site http://www.lagrossemignonne.com/les-dattes-sont-elles-bonnes-pour-la-sante/ , vous verrez pourquoi il faut régulièrement consommer des dattes. Avec son taux élevé en potassium, les dattes permettent de prévenir la diarrhée grâce aux bactéries saines qui soulagent le ventre.
Toujours grâce à son taux élevé en potassium et à l’absence de sodium dans sa composition, les dattes sont parfaites pour lutter contre l’hypertension. Les dattes agissent aussi sur le taux de cholestérol en le régulant totalement. Cela permet le nettoyage des vaisseaux sanguins et empêche la formation des caillots de sang. Elles favorisent ainsi un bon flux sanguin aux seins des organes du corps humains. Vous êtes également épargnés de l’anémie grâce à une consommation quotidienne de dattes parce qu’elles ont une forte teneur en fer.
Il est important de noter de plus que les dattes préviennent les maladies vasculaires cérébrales en améliorant le système nerveux. Plusieurs autres bienfaits pour l’organisme peuvent être cités. Vous avez par exemple les effets positifs sur le cœur. Vous pouvez consommer les dattes également à cause de sa fonction aphrodisiaque.
Les bienfaits des dattes sur la peau
Les dattes font énormément de bien à la peau à cause des nombreux nutriments qu’elles contiennent. Nous avons notamment les vitamines A, B1, B2, C, P les protéines, du calcium, du phosphore, du fer, etc. Grâce à cette teneur en vitamine C et en vitamine P, les dattes aident dans l’amélioration de l’élasticité de la peau. Son action sur les tissus sous-cutanés permet de rendre la peau lisse et douce. Une peau élastique, lisse et douce a comme conséquence positive le retard du vieillissement de la peau. Les dattes évitent une accumulation de mélanine. Sans mélanine, on a donc une peau dépourvue de ride.
L’apport des dattes sur les cheveux
Les dattes agissent aussi positivement sur les cheveux. Si vous avez l’habitude de consommer quotidiennement 2 ou 3 dattes, vos follicules pileux seront renforcés. Vous avez alors des cheveux sains et plus solides. La datte vous permet aussi de lutter contre les pertes de cheveux à cause de la vitamine B qu’elle contient. L’huile de datte agit efficacement sur les cheveux. Appliquez-le directement sur le cuir chevelure et vous remarquerez un résultat incroyable sur vos cheveux.
